7.3 km | 00:39:17 | 05:24/km日期: 2022-01-03 20:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'52" / 05'34" / 05'33" / 05'25" / 05'20" / 05'08" / 05'09" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'59" | 256 / 7256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
91.99 km Nike Zoom Pegasus Turbo2 HKNE 累積 :
686.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'34" | 00:11'26" |
3 | 05'33" | 00:16'59" |
4 | 05'25" | 00:22'24" |
5 | 05'20" | 00:27'44" |
6 | 05'08" | 00:32'52" |
7 | 05'09" | 00:38'01" |
7.3 | 05'00" | 00:39'18" |