青龍藏水 2015/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

青龍藏水新竹
ID 16871

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10.6 km | 01:03:45 | 06:02/km

日期: 2015-06-21 16:30 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'08" / 05'57" / 06'05" / 06'09" / 05'46" / 06'15" / 06'17" / 06'38" / 05'38" / 04'41" / 07'28" /

基本訓練

6月累積里程 : 33.06 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

熱帶魚, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'57"	00:12'05"
3	06'05"	00:18'10"
4	06'09"	00:24'19"
5	05'46"	00:30'05"
6	06'15"	00:36'20"
7	06'17"	00:42'37"
8	06'38"	00:49'15"
9	05'38"	00:54'53"
10	04'41"	00:59'34"
10.6	07'27"	01:03'44"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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