zluck 2012/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

zluck 台南
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91.2 km | 03:12:14 | 28.5 km/h

日期: 2012-04-28 08:33 - 地點: 台11線台東路段 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1641 Cal

2012 第三屆台東活水湖 113KM 國際鐵人賽 - 自行車90KM

對從沒單趟騎超過60KM/2個半小時的我來說這是場考驗，但我依然維持著每15km 32分鐘的分段速度慢慢且穩穩的騎完了90KM，下車後也沒軟腳，爽！

4月累積里程 : 467.00 km

手動上傳 | 12 years ago

Nicolas(尼古拉), 黃一洲和其他 3 人說推

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台中阿森上傳了新日誌

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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