7.2 km | 00:40:33 | 05:40/km日期: 2021-12-30 16:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'51" / 05'47" / 05'40" / 05'31" / 05'26" / 05'34" / 08'45" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'35") | 152 / 7152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 692.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'47" | 00:11'38" |
| 3 | 05'40" | 00:17'18" |
| 4 | 05'31" | 00:22'49" |
| 5 | 05'26" | 00:28'15" |
| 6 | 05'34" | 00:33'49" |
| 7 | 08'45" | 00:42'34" |
| 7.2 | 06'39" | 00:43'35" |
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