10.7 km | 01:05:23 | 06:07/km日期: 2015-06-11 15:46 - 總爬升: 248 m - 地點: 九股山瑞光宮 - 天氣: 炎熱的豔陽天 - 平均心率: 75 - 卡路里: 977 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 61%
Pace: 05'36" / 05'59" / 06'40" / 07'11" / 07'23" / 06'37" / 05'34" / 05'29" / 05'33" / 05'23" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'15") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'58" (+00'38") | 1012 / 2013 |
| 3 | | 06'40" (+01'20") | 1005 / 3018 |
| 4 | | 07'08" (+01'48") | 1005 / 4023 |
| 5 | | 07'23" (+02'03") | 1009 / 5033 |
| 6 | | 06'33" (+01'13") | 1011 / 6045 |
| 7 | | 05'34" (+00'14") | 1001 / 7046 |
| 8 | | 05'41" (+00'21") | 1013 / 8060 |
| 9 | | 05'21" (+00'01") | 1006 / 9066 |
| 10 | | 05'20" | 1013 / 10080 |
| 11 | | 05'20" | 667 / 10748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.53 km 
Skechers GO run 4 累積 :
1536.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'59" | 00:11'35" |
| 3 | 06'40" | 00:18'15" |
| 4 | 07'11" | 00:25'26" |
| 5 | 07'23" | 00:32'49" |
| 6 | 06'37" | 00:39'26" |
| 7 | 05'34" | 00:45'00" |
| 8 | 05'29" | 00:50'29" |
| 9 | 05'33" | 00:56'02" |
| 10 | 05'23" | 01:01'25" |
| 10.7 | 05'57" | 01:05'23" |
留言 
展開計圈分析
