汪道遠 2015/06/09 訓練日誌

汪道遠桃園
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汪道遠

10.0 km | 00:54:05 | 05:24/km

日期: 2015-06-09 17:38 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'29" / 05'34" / 05'42" / 05'36" / 05'52" / 05'34" / 05'13" / 05'09" / 05'00" / 04'34" / 36'40" /

北港馬穿的跑鞋有點緊跑後兩腳無明指腫痛指甲黑掉穿ㄚ拖跑還好

6月累積里程 : 404.06 km

XT 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, Jason Hsieh 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'34"	00:11'03"
3	05'42"	00:16'45"
4	05'36"	00:22'21"
5	05'52"	00:28'13"
6	05'34"	00:33'47"
7	05'13"	00:39'00"
8	05'09"	00:44'09"
9	05'00"	00:49'09"
10	04'34"	00:53'43"
10.0	36'40"	00:54'05"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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