6.9 km | 01:09:20 | 10:01/km日期: 2022-01-08 05:14 - 平均心率: 109 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'40" / 09'30" / 10'17" / 09'14" / 09'29" / 10'37" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+03'54") | 904 / 2904 |
| 4 | | 07'28" (+01'02") | 1 / 2906 |
| 5 | | 06'26" | 1 / 2907 |
| 6 | | 09'13" (+02'47") | 1000 / 3907 |
| 7 | | 09'25" (+02'59") | 1000 / 4907 |
| 8 | | 10'38" (+04'12") | 1000 / 5907 |
| 9 | | 12'09" (+05'43") | 1000 / 6907 |
| 10 | | 17'57" (+11'31") | 4 / 6911 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 09'30" | 00:18'10" |
| 3 | 10'17" | 00:28'27" |
| 4 | 09'14" | 00:37'41" |
| 5 | 09'29" | 00:47'10" |
| 6 | 10'37" | 00:57'47" |
| 6.9 | 12'23" | 01:09'05" |
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