caterlanse 2015/06/01 訓練日誌

caterlanse 宜蘭
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caterlanse

10.5 km | 01:07:52 | 06:26/km

日期: 2015-06-01 22:21 - 卡路里: 94 Cal - 總步數: 11242 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'51" / 06'29" / 06'20" / 06'19" / 06'21" / 06'17" / 06'17" / 06'54" / 06'16" / 06'41" / 05'48" /

6月累積里程 : 449.53 km

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doky 和 Cart Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'29"	00:13'20"
3	06'20"	00:19'40"
4	06'19"	00:25'59"
5	06'21"	00:32'20"
6	06'17"	00:38'37"
7	06'17"	00:44'54"
8	06'54"	00:51'48"
9	06'16"	00:58'04"
10	06'41"	01:04'45"
10.5	05'48"	01:07'52"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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