10.0 km | 01:02:35 | 06:15/km日期: 2022-01-02 18:21 - 平均心率: 120 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'15" / 06'23" / 06'11" / 06'16" / 06'21" / 06'17" / 06'26" / 06'26" / 06'27" / 05'33" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
361.36 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1124.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'23" | 00:12'38" |
| 3 | 06'11" | 00:18'49" |
| 4 | 06'16" | 00:25'05" |
| 5 | 06'21" | 00:31'26" |
| 6 | 06'17" | 00:37'43" |
| 7 | 06'26" | 00:44'09" |
| 8 | 06'26" | 00:50'35" |
| 9 | 06'27" | 00:57'02" |
| 10 | 05'33" | 01:02'35" |
| 10.0 | 02'57" | 01:02'36" |
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