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 |  13.5 km | 01:15:57 | 05:38/km日期: 2013-05-21 04:19 - 地點: 國防管理學院 - 天氣: 陰天中略有毛毛雨 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94% Pace: 05'05" / 06'00" / 06'03" / 05'34" / 05'47" / 05'41" / 05'42" / 05'47" / 05'28" / 06'03" / 05'29" / 05'49" / 05'10" / 05'17" / 練習後伸展15分、紮馬2分*4次、踮腳尖蹲起30次、蹲起30次、伏地挺身30下、仰臥起坐30下。 5月累積里程 : 364.48 km  ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 : 2256.4 kmXT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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