帥八 2015/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

帥八新北市
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3.4 km | 00:20:28 | 05:56/km

日期: 2015-06-10 17:34 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 13'28" / 05'40" / 02'52" /

果然還是受到前天那一顆石頭的影響，其實昨天就有點感覺了，今天才跑了3k腳背痛到不行！

6月累積里程 : 48.75 km

FILA US 10 累積 : 361.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Wan Ting Chuang, dato 和其他 18 人說推

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觀看另 5 則留言

Dean迪恩黑帥晚安：好多了嗎？何時恢復跑？

2015-06-29 19:25 ·

Dean迪恩黑帥早安：真不能小看一顆小石子，竟然要休一個月，可真嚴重喔！期待你的恢復跑喔！

2015-07-06 10:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'28"	00:13'28"
2	05'40"	00:19'08"
2.2	05'34"	00:20'24"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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