林志勳 2022/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

林志勳新北市
ID 359654

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3.9 km | 00:35:33 | 09:06/km

日期: 2022-01-05 07:34 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'34" / 09'05" / 09'13" / 09'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'27"

996 / 996

2

09'13"

(17'39")

09'10" (+00'43")

1003 / 2000

3

09'13"

(26'52")

09'12" (+00'45")

1001 / 3001

4

08'19"

(35'11")

09'21" (+00'54")

889 / 3890

1月累積里程 : 44.86 km

平步青雲 1 累積 : 434.8 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	09'05"	00:17'39"
3	09'13"	00:26'52"
3.9	09'20"	00:35'11"

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