11.3 km | 01:00:02 | 05:18/km日期: 2022-01-05 20:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 05'27" / 05'18" / 05'32" / 05'10" / 05'14" / 05'13" / 05'22" / 05'15" / 05'10" / 04'57" / 05'08" / 06'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 252.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'18" | 00:10'45" |
| 3 | 05'32" | 00:16'17" |
| 4 | 05'10" | 00:21'27" |
| 5 | 05'14" | 00:26'41" |
| 6 | 05'13" | 00:31'54" |
| 7 | 05'22" | 00:37'16" |
| 8 | 05'15" | 00:42'31" |
| 9 | 05'10" | 00:47'41" |
| 10 | 04'57" | 00:52'38" |
| 11 | 05'08" | 00:57'46" |
| 11.3 | 06'56" | 01:00'02" |
留言 
