13.1 km | 01:06:42 | 05:06/km日期: 2022-01-05 18:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'24" / 05'47" / 05'37" / 05'52" / 06'59" / 04'17" / 05'16" / 04'13" / 05'34" / 04'08" / 05'29" / 04'47" / 04'20" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'33" (+01'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'08" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'28" (+01'20") | 1000 / 11000 |
12 | | 04'46" (+00'38") | 1000 / 12000 |
13 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 13000 |
14 | | 03'52" | 64 / 13064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 346.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'47" | 00:12'11" |
3 | 05'37" | 00:17'48" |
4 | 05'52" | 00:23'40" |
5 | 06'59" | 00:30'39" |
6 | 04'17" | 00:34'56" |
7 | 05'16" | 00:40'12" |
8 | 04'13" | 00:44'25" |
9 | 05'34" | 00:49'59" |
10 | 04'08" | 00:54'07" |
11 | 05'29" | 00:59'36" |
12 | 04'47" | 01:04'23" |
13 | 04'20" | 01:08'43" |
13.1 | 03'53" | 01:08'58" |