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蔡志明(瞎跑團)
雲林
ID 159699
146 位追隨者
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蔡志明(瞎跑團)
58.2 km
|
03:10:36
|
18.3 km/h
日期:
2015-06-13 04:48
-
總爬升:
889 m
-
地點:
新樟湖國小
-
天氣:
大太陽
-
卡路里:
1791 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'00"
(03'00")
19.89 (-27.48)
993 / 993
2
03'43"
(06'43")
16.14 (-31.22)
997 / 1991
3
02'41"
(09'24")
22.93 (-24.44)
1020 / 3012
4
02'36"
(12'00")
22.78 (-24.58)
987 / 3999
5
02'47"
(14'47")
21.69 (-25.68)
1001 / 5000
展開計圈分析
6
02'46"
(17'33")
22.09 (-25.28)
1015 / 6016
7
02'30"
(20'03")
24.00 (-23.37)
995 / 7011
8
02'23"
(22'26")
25.35 (-22.02)
1001 / 8012
9
03'04"
(25'30")
19.67 (-27.70)
1001 / 9014
10
02'33"
(28'03")
24.00 (-23.37)
1013 / 10027
11
02'20"
(30'23")
25.71 (-21.65)
996 / 11023
12
02'25"
(32'48")
25.00 (-22.37)
1003 / 12027
13
02'51"
(35'39")
21.30 (-26.07)
1009 / 13036
14
02'54"
(38'33")
20.45 (-26.91)
987 / 14023
15
03'19"
(41'52")
18.37 (-29.00)
1013 / 15037
16
05'16"
(47'08")
11.32 (-36.05)
992 / 16029
17
04'00"
(51'08")
15.19 (-32.18)
1012 / 17041
18
03'15"
(54'23")
18.46 (-28.91)
998 / 18039
19
04'21"
(58'44")
13.95 (-33.41)
1011 / 19051
20
05'08"
(01:03'52")
11.69 (-35.68)
997 / 20048
21
06'14"
(01:10'06")
9.70 (-37.66)
1006 / 21055
22
06'34"
(01:16'40")
9.11 (-38.25)
995 / 22051
23
05'14"
(01:21'54")
11.54 (-35.83)
1005 / 23056
24
06'35"
(01:28'29")
9.14 (-38.23)
1002 / 24059
25
06'36"
(01:35'05")
9.11 (-38.25)
1002 / 25061
26
06'39"
(01:41'44")
9.07 (-38.30)
1004 / 26066
27
04'09"
(01:45'53")
14.52 (-32.85)
1000 / 27066
28
04'10"
(01:50'03")
14.40 (-32.97)
996 / 28063
29
05'38"
(01:55'41")
10.75 (-36.62)
1006 / 29070
30
02'11"
(01:57'52")
27.91 (-19.46)
1009 / 30079
31
02'04"
(01:59'56")
28.80 (-18.57)
990 / 31069
32
02'02"
(02:01'58")
29.75 (-17.62)
1002 / 32071
33
01'28"
(02:03'26")
41.38 (-5.99)
1004 / 33075
34
01'27"
(02:04'53")
41.86 (-5.51)
1006 / 34082
35
01'27"
(02:06'20")
41.86 (-5.51)
1009 / 35091
36
01'58"
(02:08'18")
30.51 (-16.86)
995 / 36087
37
01'47"
(02:10'05")
33.64 (-13.72)
999 / 37086
38
01'18"
(02:11'23")
47.37
1018 / 38104
39
01'41"
(02:13'04")
35.29 (-12.07)
983 / 39088
40
02'20"
(02:15'24")
26.28 (-21.09)
1016 / 40105
41
01'51"
(02:17'15")
32.43 (-14.94)
992 / 41098
42
02'44"
(02:19'59")
22.36 (-25.01)
1016 / 42114
43
03'59"
(02:23'58")
14.94 (-32.43)
990 / 43105
44
02'04"
(02:26'02")
29.27 (-18.10)
1006 / 44111
45
02'31"
(02:28'33")
24.00 (-23.37)
1002 / 45114
46
02'33"
(02:31'06")
23.84 (-23.53)
1008 / 46123
47
02'30"
(02:33'36")
24.16 (-23.21)
1000 / 47124
48
02'27"
(02:36'03")
24.49 (-22.88)
998 / 48122
49
02'25"
(02:38'28")
25.17 (-22.19)
1007 / 49130
50
02'46"
(02:41'14")
21.56 (-25.81)
991 / 50121
51
02'37"
(02:43'51")
23.08 (-24.29)
1004 / 51126
52
07'50"
(02:51'41")
7.73 (-39.64)
1007 / 52134
53
03'29"
(02:55'10")
17.31 (-30.06)
1001 / 53136
54
02'53"
(02:58'03")
20.81 (-26.56)
994 / 54130
55
02'40"
(03:00'43")
22.78 (-24.58)
1009 / 55140
56
03'15"
(03:03'58")
18.65 (-28.72)
1009 / 56149
57
03'29"
(03:07'27")
17.22 (-30.14)
998 / 57148
58
02'47"
(03:10'14")
21.69 (-25.68)
1001 / 58149
59
00'22"
(03:10'36")
15.38 (-31.98)
93 / 58243
6月累積里程 :
270.99 km
Android - asus ASUS_T00F 上傳
| 9 years ago
謝俊賓
,
王誠一
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20
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.7
-2.2 %
2
16.1
4.2 %
3
22.9
2.2 %
4
22.6
-4.5 %
5
22.0
-2.4 %
6
21.7
7.2 %
7
24.0
6.2 %
8
25.2
5.0 %
9
19.6
3.0 %
10
24.0
1.8 %
11
25.5
3.2 %
12
25.0
-1.1 %
13
21.4
3.9 %
14
20.3
2.2 %
15
18.4
3.6 %
16
11.4
6.4 %
17
15.2
3.3 %
18
18.4
4.5 %
19
14.5
11.3 %
20
11.5
7.2 %
21
9.7
8.7 %
22
9.2
17.4 %
23
11.5
5.5 %
24
9.2
11.3 %
25
8.8
7.9 %
26
9.3
8.1 %
27
14.1
8.5 %
28
15.1
5.5 %
29
9.9
7.4 %
30
29.0
-7.7 %
31
27.5
-8.1 %
32
29.5
-6.3 %
33
40.9
-7.3 %
34
41.4
-6.9 %
35
41.4
-7.9 %
36
30.3
-9.3 %
37
34.0
-7.7 %
38
47.4
-7.9 %
39
35.6
-9.3 %
40
26.5
-3.4 %
41
31.9
-2.8 %
42
23.4
-4.6 %
43
14.6
-8.0 %
44
28.8
-2.4 %
45
24.7
-4.5 %
46
23.7
-3.6 %
47
24.0
-4.2 %
48
24.3
-1.5 %
49
25.0
-3.3 %
50
21.7
2.3 %
51
22.9
-1.7 %
52
8.0
-1.7 %
53
16.3
4.8 %
54
20.8
-6.3 %
55
22.1
-4.2 %
56
18.3
-1.3 %
57
24.7
-1.2 %
58
15.8
-4.2 %
58.2
20.4
-2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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|
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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00:50:36
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10.1 km
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00:51:38
|
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00:30:38
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00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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00:06:03
|
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
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|
00:56:07
|
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7.0 km
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00:51:29
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00:33:14
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10.2 km
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00:49:06
|
04:50/km
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10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
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14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
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給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
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01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
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0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
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|
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|
11:43/km
Piko Chiu
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|
02:27:14
|
12:58/km
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6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
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5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
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5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
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