6.0 km | 00:41:29 | 06:54/km日期: 2022-01-10 16:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'30" / 06'39" / 06'49" / 07'21" / 07'06" / 07'02" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'10") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
84.94 km Adidas Boston 9 小粉紅 累積 :
153.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'39" | 00:13'09" |
3 | 06'49" | 00:19'58" |
4 | 07'21" | 00:27'19" |
5 | 07'06" | 00:34'25" |
6 | 07'02" | 00:41'27" |
6.0 | 06'34" | 00:41'30" |