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 |  10.1 km | 01:00:59 | 06:02/km日期: 2013-05-22 04:21 - 地點: 嘉穗公園、國防管理學院、圓山公園、和城路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% Pace: 06'43" / 06'14" / 06'03" / 06'03" / 05'59" / 06'14" / 05'54" / 06'45" / 05'38" / 05'44" / 05'13" / 練習後伸展15分、紮馬2分*4次、蹲起60次（踮腳尖蹲起30次、蹲起30次）、伏地挺身30下*2次、仰臥起坐30下。 5月累積里程 : 364.48 km  ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 : 2256.4 kmXT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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