5.1 km | 00:31:48 | 06:13/km日期: 2015-07-15 20:52 - 地點: 田心國小 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 85 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'28" / 05'48" / 05'58" / 06'39" / 06'55" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'12") | 186 / 186 |
| 2 | | 05'10" | 219 / 405 |
| 3 | | 05'25" (+00'15") | 221 / 626 |
| 4 | | 05'36" (+00'26") | 213 / 840 |
| 5 | | 05'47" (+00'37") | 216 / 1056 |
| 6 | | 05'58" (+00'48") | 211 / 1268 |
| 7 | | 05'38" (+00'28") | 209 / 1477 |
| 8 | | 05'40" (+00'30") | 214 / 1692 |
| 9 | | 05'55" (+00'45") | 216 / 1909 |
| 10 | | 05'40" (+00'30") | 214 / 2123 |
| 11 | | 05'39" (+00'29") | 214 / 2338 |
| 12 | | 05'53" (+00'43") | 211 / 2550 |
| 13 | | 06'06" (+00'56") | 218 / 2768 |
| 14 | | 06'15" (+01'05") | 215 / 2984 |
| 15 | | 06'09" (+00'59") | 213 / 3198 |
| 16 | | 06'35" (+01'25") | 209 / 3408 |
| 17 | | 06'40" (+01'30") | 214 / 3622 |
| 18 | | 06'54" (+01'44") | 207 / 3830 |
| 19 | | 07'02" (+01'52") | 210 / 4041 |
| 20 | | 06'48" (+01'38") | 215 / 4256 |
| 21 | | 06'34" (+01'24") | 213 / 4469 |
| 22 | | 07'13" (+02'03") | 216 / 4686 |
| 23 | | 06'53" (+01'43") | 215 / 4901 |
| 24 | | 07'00" (+01'50") | 214 / 5116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
5.11 km 
Mizuno WAVE rider 18 SW J1GC150405 累積 :
329.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'48" | 00:11'16" |
| 3 | 05'58" | 00:17'14" |
| 4 | 06'39" | 00:23'53" |
| 5 | 06'55" | 00:30'48" |
| 5.1 | 09'05" | 00:31'48" |
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