10.4 km | 02:28:39 | 14:14/km日期: 2022-01-16 05:52 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'21" / 13'47" / 13'02" / 12'20" / 18'59" / 13'26" / 12'54" / 15'35" / 16'37" / 12'06" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'47" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'59" (+06'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'26" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'53" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'35" (+03'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'36" (+04'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'30" (+02'24") | 433 / 10433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 13'47" | 00:27'08" |
| 3 | 13'02" | 00:40'10" |
| 4 | 12'20" | 00:52'30" |
| 5 | 18'59" | 01:11'29" |
| 6 | 13'26" | 01:24'55" |
| 7 | 12'54" | 01:37'49" |
| 8 | 15'35" | 01:53'24" |
| 9 | 16'37" | 02:10'01" |
| 10 | 12'06" | 02:22'07" |
| 10.4 | 14'30" | 02:28'24" |
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