makiofai 2013/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

makiofai 澳門
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6.8 km | 00:41:41 | 06:06/km

日期: 2013-08-23 06:18 - 地點: 屋企樓下測試手表 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 100%

Pace: 05'52" / 06'03" / 06'11" / 06'10" / 05'56" / 06'17" / 06'15" /

真係好累, 實在太耐無出去跑喇

8月累積里程 : 27.48 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 464.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'03"	00:11'55"
3	06'11"	00:18'06"
4	06'10"	00:24'16"
5	05'56"	00:30'12"
6	06'17"	00:36'29"
6.8	06'15"	00:41'41"

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成績 : 01:07:05

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