就是跑(二鹿慢跑) 2013/05/21 訓練日誌

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
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就是跑(二鹿慢跑)

10.0 km | 01:01:45 | 06:08/km

日期: 2013-05-21 18:39 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'16" / 06'11" / 05'58" / 05'54" / 06'26" / 06'33" / 06'36" / 05'58" / 05'54" / 05'48" / 04'28" /

5月累積里程 : 478.26 km

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aming183, 姚鴻文/123馬和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'11"	00:12'27"
3	05'58"	00:18'25"
4	05'54"	00:24'19"
5	06'26"	00:30'45"
6	06'33"	00:37'18"
7	06'36"	00:43'54"
8	05'58"	00:49'52"
9	05'54"	00:55'46"
10	05'48"	01:01'34"
10.0	04'25"	01:01'45"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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