Gio 2013/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Gio 南投
ID 20235

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7.0 km | 00:45:00 | 06:27/km

日期: 2013-05-22 10:53 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%

Pace: 06'33" / 06'38" / 06'41" / 06'32" / 06'27" / 06'29" / 05'45" /

計時路跑

庾澄慶 -- 情非得已
庾澄慶 -- 02.只有為你
庾澄慶 -- 03.春泥
阿杜 -- 差一點
周杰倫 -- 12 稻香
周杰倫 -- 13 陽光宅男
Bruno Mars -- Marry You
卓文萱 -- 不要不要
陳勢安 -- 天后(中天綜合台最新韓國KBS強檔戲劇《富翁的誕生》片尾曲)
蕭煌奇 -- 末班車
嚴爵 -- 好的事情【三立&台視偶像劇[醉後決定愛上你]片尾曲】

5月累積里程 : 250.64 km

Adidas Adizero Tempo 5 M 累積 : 1341.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

nono, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'38"	00:13'11"
3	06'41"	00:19'52"
4	06'32"	00:26'24"
5	06'27"	00:32'51"
6	06'29"	00:39'20"
6.9	05'51"	00:44'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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