黃獻銘 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃獻銘台南
ID 528331

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6.0 km | 00:39:35 | 06:33/km

日期: 2022-01-16 16:32 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%

Pace: 06'04" / 06'07" / 06'10" / 06'54" / 07'42" / 06'13" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'02"

988 / 988

2

06'07"

(12'05")

06'03" (+00'01")

1010 / 1998

3

06'10"

(18'15")

06'11" (+00'09")

997 / 2995

4

07'00"

(25'15")

06'57" (+00'55")

1006 / 4002

5

07'42"

(32'57")

07'39" (+01'37")

1005 / 5007

展開計圈分析

1月累積里程 : 43.56 km

NIKE AIR ZOOM STRUCTUER 23 累積 : 1107.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'07"	00:12'11"
3	06'10"	00:18'21"
4	06'54"	00:25'15"
5	07'42"	00:32'57"
6	06'13"	00:39'10"
6.0	03'45"	00:39'19"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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