9.9 km | 00:49:54 | 05:00/km日期: 2013-05-23 19:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'45" / 05'14" / 05'13" / 04'53" / 04'58" / 05'05" / 04'54" / 04'48" / 04'51" / 04'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
258.12 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero Ace M 累積 :
2040.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'14" | 00:10'59" |
3 | 05'13" | 00:16'12" |
4 | 04'53" | 00:21'05" |
5 | 04'58" | 00:26'03" |
6 | 05'05" | 00:31'08" |
7 | 04'54" | 00:36'02" |
8 | 04'48" | 00:40'50" |
9 | 04'51" | 00:45'41" |
9.9 | 04'27" | 00:49'54" |