10.4 km | 01:16:23 | 07:22/km日期: 2022-01-15 06:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 12452 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'47" / 07'16" / 06'56" / 06'32" / 08'02" / 06'46" / 06'42" / 06'40" / 07'38" / 07'03" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+01'31") | 1000 / 1000 | 161 / 75 |
| 2 | | 07'03" (+00'19") | 1001 / 2002 | 165 / 85 |
| 3 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 3002 | 165 / 85 |
| 4 | | 06'44" | 1001 / 4004 | 166 / 89 |
| 5 | | 08'10" (+01'26") | 1000 / 5004 | 160 / 76 |
| 6 | | 06'52" (+00'08") | 1001 / 6005 | 165 / 87 |
| 7 | | 06'49" (+00'05") | 1001 / 7007 | 166 / 87 |
| 8 | | 07'32" (+00'48") | 1001 / 8008 | 161 / 82 |
| 9 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 9009 | 165 / 85 |
| 10 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 10010 | 164 / 85 |
| 11 | | 10'27" (+03'43") | 350 / 10360 | 140 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.98 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'16" | 00:15'03" |
| 3 | 06'56" | 00:21'59" |
| 4 | 06'32" | 00:28'31" |
| 5 | 08'02" | 00:36'33" |
| 6 | 06'46" | 00:43'19" |
| 7 | 06'42" | 00:50'01" |
| 8 | 06'40" | 00:56'41" |
| 9 | 07'38" | 01:04'19" |
| 10 | 07'03" | 01:11'22" |
| 10.4 | 13'53" | 01:16'23" |
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