4.8 km | 01:37:54 | 20:18/km日期: 2022-01-15 09:01 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 22'53" / 21'47" / 19'10" / 19'08" / 17'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'53" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'47" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'12" | 819 / 4819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'53" | 00:22'53" |
| 2 | 21'47" | 00:44'40" |
| 3 | 19'10" | 01:03'50" |
| 4 | 19'08" | 01:22'58" |
| 4.8 | 17'43" | 01:37'30" |
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