6.1 km | 00:31:40 | 05:12/km日期: 2015-06-15 19:38 - 地點: 三民公園 - 天氣: 31度 - 平均心率: 164 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'15" / 05'21" / 05'15" / 05'16" / 05'07" / 04'57" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+01'04") | 81 / 6081 |
今天請假送阿公上山頭 晚上叔叔約跑路 熱到爆 洗頭後開跑 5km後頭就乾了 6k後收工 其實他根本就是約跑完路喝酒 喝了4瓶台啤才放我回家
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'21" | 00:10'36" |
| 3 | 05'15" | 00:15'51" |
| 4 | 05'16" | 00:21'07" |
| 5 | 05'07" | 00:26'14" |
| 6 | 04'57" | 00:31'11" |
| 6.1 | 05'56" | 00:31'40" |
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