11.2 km | 01:15:12 | 06:43/km日期: 2022-01-13 21:11 - 地點: 南清大 - 天氣: 冷洌 - 平均心率: 150 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'50" / 06'22" / 06'24" / 06'43" / 06'20" / 08'50" / 07'40" / 06'19" / 06'20" / 06'14" / 06'04" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+02'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'37" | 193 / 11193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
273.94 km 
鱷魚 第四代淺藍 測試 累積 :
474.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'22" | 00:13'12" |
| 3 | 06'24" | 00:19'36" |
| 4 | 06'43" | 00:26'19" |
| 5 | 06'20" | 00:32'39" |
| 6 | 08'50" | 00:41'29" |
| 7 | 07'40" | 00:49'09" |
| 8 | 06'19" | 00:55'28" |
| 9 | 06'20" | 01:01'48" |
| 10 | 06'14" | 01:08'02" |
| 11 | 06'04" | 01:14'06" |
| 11.2 | 05'40" | 01:15'12" |
展開計圈分析
留言 
