ThomasHo 2013/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasHo 高雄
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6.3 km | 00:37:36 | 05:55/km

日期: 2013-05-23 18:43 - 地點: 愛河之心-天祥一路 - 天氣: 晴朗無風 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'42" / 05'42" / 05'24" / 05'54" / 06'48" / 05'15" / 05'23" /

團練前跟強哥加碼，
邊聊邊跑6K熱個身:D

5月累積里程 : 264.06 km

Saucony grid spectrum 累積 : 599.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

figs, SEGA 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'42"	00:12'24"
3	05'24"	00:17'48"
4	05'54"	00:23'42"
5	06'48"	00:30'30"
6	05'15"	00:35'45"
6.3	05'22"	00:37'36"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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