10.1 km | 01:08:04 | 06:46/km日期: 2022-01-14 21:18 - 地點: 南清大 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'40" / 10'41" / 09'21" / 05'48" / 06'07" / 05'59" / 05'54" / 05'50" / 05'37" / 05'47" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'41" (+05'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'21" (+03'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'21" | 51 / 10051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
273.94 km 鱷魚 第四代淺藍 測試 累積 :
474.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 10'41" | 00:17'21" |
3 | 09'21" | 00:26'42" |
4 | 05'48" | 00:32'30" |
5 | 06'07" | 00:38'37" |
6 | 05'59" | 00:44'36" |
7 | 05'54" | 00:50'30" |
8 | 05'50" | 00:56'20" |
9 | 05'37" | 01:01'57" |
10 | 05'47" | 01:07'44" |
10.1 | 05'29" | 01:08'01" |