11.0 km | 01:14:38 | 06:45/km日期: 2022-01-16 13:40 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 795 Cal - 總步數: 13436 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'38" / 07'06" / 06'40" / 06'39" / 06'27" / 06'39" / 07'03" / 06'49" / 07'04" / 06'22" / 06'23" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 1000 | 178 / 84 |
| 2 | | 07'07" (+00'40") | 1000 / 2000 | 182 / 76 |
| 3 | | 06'40" (+00'13") | 1005 / 3005 | 180 / 82 |
| 4 | | 06'42" (+00'15") | 1002 / 4008 | 182 / 81 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5009 | 182 / 84 |
| 6 | | 06'40" (+00'13") | 1001 / 6011 | 178 / 83 |
| 7 | | 07'02" (+00'35") | 1002 / 7013 | 163 / 87 |
| 8 | | 07'11" (+00'44") | 1001 / 8015 | 181 / 76 |
| 9 | | 06'42" (+00'15") | 1001 / 9016 | 186 / 79 |
| 10 | | 06'28" (+00'01") | 1002 / 10018 | 182 / 84 |
| 11 | | 06'27" | 1000 / 11018 | 184 / 83 |
| 12 | | 15'13" (+08'46") | 23 / 11041 | 125 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 143.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'06" | 00:13'44" |
| 3 | 06'40" | 00:20'24" |
| 4 | 06'39" | 00:27'03" |
| 5 | 06'27" | 00:33'30" |
| 6 | 06'39" | 00:40'09" |
| 7 | 07'03" | 00:47'12" |
| 8 | 06'49" | 00:54'01" |
| 9 | 07'04" | 01:01'05" |
| 10 | 06'22" | 01:07'27" |
| 11 | 06'23" | 01:13'50" |
| 11.0 | 18'57" | 01:14'38" |
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