Danny(蕭遙) 2015/06/16 訓練日誌

Danny(蕭遙) 台中
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Danny(蕭遙)

10.1 km | 00:46:24 | 04:36/km

日期: 2015-06-16 19:45 - 地點: 新竹第二運動場 - 天氣: 晴朗又 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 04'08" / 04'07" / 04'20" / 04'26" / 04'32" / 04'38" / 04'40" / 04'58" / 04'53" / 05'26" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'03"

(04'03")

04'03"

997 / 997

04'09"

(08'12")

04'09" (+00'06")

999 / 1997

04'23"

(12'35")

04'22" (+00'19")

1002 / 3000

04'26"

(17'01")

04'23" (+00'20")

1009 / 4009

04'36"

(21'37")

04'34" (+00'31")

1006 / 5015

展開計圈分析

台中

Danny(蕭遙)

留言

已耗盡前半世的時間花在工作與緣份
唯有這項仍存在的伴隨我，
._.
失敗了前半世
只有陪伴我的……而今後半世唯有跑步與優越成績。

6月累積里程 : 102.09 km

New balance Baddeley 890 累積 : 605.7 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

Pauly, 登順和其他 13 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'07"	00:08'15"
3	04'20"	00:12'35"
4	04'26"	00:17'01"
5	04'32"	00:21'33"
6	04'38"	00:26'11"
7	04'40"	00:30'51"
8	04'58"	00:35'49"
9	04'53"	00:40'42"
10	05'26"	00:46'08"
10.1	05'05"	00:46'24"

朋友動態

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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