jason 2015/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

jason 台北市
ID 116949

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5.0 km | 00:32:12 | 06:23/km

日期: 2015-06-14 20:54 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'48" / 06'16" / 06'16" / 05'56" / 06'44" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'52" (+00'55")

1010 / 1010

2

06'14"

(13'11")

06'17" (+00'20")

991 / 2001

3

06'16"

(19'27")

06'15" (+00'18")

1002 / 3003

4

06'00"

(25'27")

05'57"

1006 / 4009

5

06'32"

(31'59")

06'31" (+00'34")

1000 / 5010

6

00'08"

(32'07")

09'31" (+03'34")

14 / 5024

6月累積里程 : 10.10 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 456.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Oliver, Jason 大叔和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'16"	00:13'04"
3	06'16"	00:19'20"
4	05'56"	00:25'16"
5	06'44"	00:32'00"
5.0	08'19"	00:32'12"

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