10.0 km | 00:49:55 | 04:58/km日期: 2022-01-23 07:54 - 地點: 國中操場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 160 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 8600 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 17°C - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'32" / 04'50" / 04'51" / 04'51" / 04'55" / 05'07" / 05'02" / 05'06" / 05'03" / 04'57" / 21'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" | 1002 / 1002 | 174 / 125 |
| 2 | | 04'53" (+00'19") | 1002 / 2005 | 173 / 117 |
| 3 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 3005 | 172 / 117 |
| 4 | | 04'55" (+00'21") | 1002 / 4007 | 171 / 118 |
| 5 | | 04'55" (+00'21") | 1002 / 5010 | 171 / 118 |
| 6 | | 05'12" (+00'38") | 1000 / 6010 | 170 / 112 |
| 7 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 7011 | 171 / 113 |
| 8 | | 05'09" (+00'35") | 1001 / 8012 | 172 / 112 |
| 9 | | 05'12" (+00'38") | 1001 / 9013 | 172 / 111 |
| 10 | | 04'50" (+00'16") | 1003 / 10017 | 172 / 119 |
| 11 | | 04'39" (+00'05") | 14 / 10031 | 150 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
60.17 km 
美津濃-WAVE RIDER 25 WAVEKNIT SW J1GC217620 (28.5) (2E) 累積 :
832.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'50" | 00:09'22" |
| 3 | 04'51" | 00:14'13" |
| 4 | 04'51" | 00:19'04" |
| 5 | 04'55" | 00:23'59" |
| 6 | 05'07" | 00:29'06" |
| 7 | 05'02" | 00:34'08" |
| 8 | 05'06" | 00:39'14" |
| 9 | 05'03" | 00:44'17" |
| 10 | 04'57" | 00:49'14" |
| 10.0 | 21'21" | 00:49'55" |
留言 
展開計圈分析
