10.4 km | 01:04:29 | 06:11/km日期: 2022-01-21 17:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 11424 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'25" / 06'08" / 05'52" / 06'12" / 05'47" / 06'07" / 05'58" / 05'58" / 06'01" / 05'54" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'36") | 1002 / 1002 | 180 / 86 |
2 | | 06'07" (+00'20") | 1001 / 2004 | 183 / 88 |
3 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 3004 | 180 / 94 |
4 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 4005 | 178 / 90 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5005 | 179 / 96 |
6 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 6006 | 178 / 89 |
7 | | 05'51" (+00'04") | 1002 / 7008 | 180 / 94 |
8 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 8009 | 178 / 93 |
9 | | 05'59" (+00'12") | 1002 / 9012 | 179 / 92 |
10 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 10012 | 180 / 93 |
11 | | 10'03" (+04'16") | 390 / 10403 | 132 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'08" | 00:12'33" |
3 | 05'52" | 00:18'25" |
4 | 06'12" | 00:24'37" |
5 | 05'47" | 00:30'24" |
6 | 06'07" | 00:36'31" |
7 | 05'58" | 00:42'29" |
8 | 05'58" | 00:48'27" |
9 | 06'01" | 00:54'28" |
10 | 05'54" | 01:00'22" |
10.4 | 10'10" | 01:04'29" |