7.3 km | 00:44:21 | 06:03/km日期: 2015-06-16 19:16 - 地點: 竹北第二運動場 - 平均心率: 152 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'24" / 06'23" / 06'02" / 05'32" / 06'15" / 05'44" / 05'47" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'32") | 319 / 7319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'23" | 00:12'47" |
| 3 | 06'02" | 00:18'49" |
| 4 | 05'32" | 00:24'21" |
| 5 | 06'15" | 00:30'36" |
| 6 | 05'44" | 00:36'20" |
| 7 | 05'47" | 00:42'07" |
| 7.3 | 07'02" | 00:44'22" |
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