4.0 km | 00:30:24 | 07:35/km日期: 2015-05-10 09:10 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 07'16" / 07'44" / 07'33" / 1570'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'10") | 305 / 305 |
| 2 | | 07'07" (+00'02") | 286 / 591 |
| 3 | | 07'05" | 292 / 884 |
| 4 | | 07'25" (+00'20") | 289 / 1173 |
| 5 | | 07'55" (+00'50") | 279 / 1453 |
| 6 | | 07'45" (+00'40") | 282 / 1735 |
| 7 | | 07'44" (+00'39") | 281 / 2016 |
| 8 | | 07'50" (+00'45") | 274 / 2291 |
| 9 | | 07'13" (+00'08") | 294 / 2585 |
| 10 | | 07'44" (+00'39") | 286 / 2872 |
| 11 | | 07'40" (+00'35") | 283 / 3156 |
| 12 | | 07'51" (+00'46") | 272 / 3428 |
| 13 | | 07'45" (+00'40") | 282 / 3710 |
| 14 | | 07'55" (+00'50") | 294 / 4005 |
5月累積里程 :
100.41 km 
ASICS GT-2000 3 (D) T551N 累積 :
201.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'44" | 00:15'00" |
| 3 | 07'33" | 00:22'33" |
| 4.0 | 07'48" | 00:30'24" |
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