李淳助 2015/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

李淳助新北市
ID 207158

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3.2 km | 00:17:53 | 05:34/km

日期: 2015-06-10 20:09 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 05'11" / 05'32" / 05'59" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10"

1000 / 1000

2

05'32"

(10'42")

05'32" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'58"

(16'41")

05'58" (+00'48")

1000 / 3000

4

01'11"

(17'53")

05'50" (+00'40")

204 / 3204

6月累積里程 : 56.92 km

Adidas energy boost 2 累積 : 483.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王偉明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'32"	00:10'43"
3	05'59"	00:16'42"
3.2	05'51"	00:17'54"

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