| 半馬 | 02:10:11 | 06:10/km | 第4半馬官方成績 | 日期 | 2013-05-26 | 成績 | 02:10:11 | 總名次 | 340 / 1900 | 分組名次 | 76 / 366 | 平均速度 | 06:10/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:28'48" | 00:59'28" | | 00:30'40" (+01'52") | | 00:31'51" (+03'03") | 01:03'46" (+04'18") | | 00:31'55" (+03'07") | |
日期: 2013-05-26 06:46 - 地點: 苗栗縣立體育場 72號快道路跑 - 天氣: 晴轉陰 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% 這場在苗栗舉辦的賽事,對苗栗人的我來說是非參加不可,也不找人一起參加就獨自報名,當天身體狀況挺好,因為六點多才從家裡出發至賽場,睡眠算是充足的,此是第五次參加半馬,抱著突破個人紀錄的決心參賽,只不過因為大會起跑時間太晚(幾乎是所有人的心聲),天氣十分炎熱,稍稍影響回程速度,最終三公里有點力不從心,勉強提升了兩分鐘,夏天確實不適合跑步啊! 賽前宣言: 第一次參加家鄉的路跑,希望會有好成績,目標也是兩小時內!加油! 賽後評分: 一、強烈建議,應該把跑友的建議提供給主辦單位,以作為爾後舉辦活動的參考。
二、就各主辦單位而言,應主動吸取各項賽事的經驗,優點繼續發揚,缺點則要避免。
就跑友而言,我們都應該保有感恩的心參與。
三、希望主辦單位愈辦愈成功,跑有越跑越健康。
給 4 星 ![4](skin/blue/images/RaceFinished-PointsScore4.png) 5月累積里程 : 68.30 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'42" | 00:05'42" | 2 | 05'36" | 00:11'18" | 3 | 05'48" | 00:17'06" | 4 | 05'39" | 00:22'45" | 5 | 06'03" | 00:28'48" | 6 | 05'56" | 00:34'44" | 7 | 06'01" | 00:40'45" | 8 | 05'56" | 00:46'41" | 9 | 06'22" | 00:53'03" | 10 | 06'25" | 00:59'28" | 11 | 06'16" | 01:05'44" | 12 | 06'09" | 01:11'53" | 13 | 06'35" | 01:18'28" | 14 | 06'14" | 01:24'42" | 15 | 06'37" | 01:31'19" | 16 | 06'17" | 01:37'36" | 17 | 06'23" | 01:43'59" | 18 | 06'20" | 01:50'19" | 19 | 06'31" | 01:56'50" | 20 | 06'24" | 02:03'14" | 21 | 06'17" | 02:09'31" | 21.1 | 04'27" | 02:10'11" |
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