王國達(新竹瘋) 2015/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

王國達(新竹瘋) 新竹
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王國達(新竹瘋)

7.4 km | 01:01:49 | 08:21/km

日期: 2015-06-22 16:19 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'04" / 07'49" / 08'09" / 07'46" / 08'41" / 09'08" / 08'48" / 11'04" /

Easy Run...跑的ㄚ拖喀喀叫的

6月累積里程 : 163.98 km

GPX 上傳 | 9 years ago

艾力克, 鹹鴿和其他 7 人說推

·

范志良(新竹瘋) 沒下雨?

2015-06-22 20:33 ·

王國達(新竹瘋) 想說小小雨穿著ㄚ托來去玩玩,沒想到跑完就下大雨了,還好我已經回到家了

2015-06-22 21:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'49"	00:14'53"
3	08'09"	00:23'02"
4	07'46"	00:30'48"
5	08'41"	00:39'29"
6	09'08"	00:48'37"
7	08'48"	00:57'25"
7.4	11'04"	01:01'49"

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