6.0 km | 01:45:28 | 17:33/km日期: 2022-02-07 18:47 - 平均心率: 99 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 15'14" / 16'32" / 18'13" / 19'09" / 19'07" / 16'54" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'31" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'13" (+02'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'08" (+03'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'06" (+03'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'54" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'09" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'14" | 00:15'14" |
2 | 16'32" | 00:31'46" |
3 | 18'13" | 00:49'59" |
4 | 19'09" | 01:09'08" |
5 | 19'07" | 01:28'15" |
6 | 16'54" | 01:45'09" |
6.0 | 14'48" | 01:45'16" |