陳俊良 2015/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良高雄
ID 133390

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4.0 km | 00:24:40 | 06:11/km

日期: 2015-06-22 22:01 - 地點: 河堤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 06'00" / 06'04" / 06'20" / 06'20" /

基本訓練
今天遇到2個女生跑很快其中1個看起來弱不經風的樣子
可是跑起來又穩又快,本來想跟看看到底能跑多久的,可惜又是晚餐惹的禍,肚子不舒服提早下車了

6月累積里程 : 86.39 km

MIZUNO Wave Rider 17 型號累積 : 938.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

910112, chiu chiu 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'04"	00:12'04"
3	06'20"	00:18'24"
4.0	06'20"	00:24'40"

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