張簡宗斌 2022/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

張簡宗斌高雄
ID 202364

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9.6 km | 01:24:12 | 08:45/km

日期: 2022-02-11 15:49 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 07'33" / 07'42" / 08'02" / 08'03" / 07'52" / 08'36" / 08'19" / 08'20" / 08'28" / 18'13" /

基本訓練

2月累積里程 : 42.08 km

ASICS Gel-ninbus24 累積 : 57.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳明宏說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'42"	00:15'15"
3	08'02"	00:23'17"
4	08'03"	00:31'20"
5	07'52"	00:39'12"
6	08'36"	00:47'48"
7	08'19"	00:56'07"
8	08'20"	01:04'27"
9	08'28"	01:12'55"
9.7	17'16"	01:24'13"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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