Mint Black 2022/02/13 訓練日誌

Mint Black 台中
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Mint Black

2.0 km | 00:14:50 | 07:25/km

日期: 2022-02-13 18:06 - 地點: 200 - 天氣: 雨了 - 平均心率: 122 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'38" / 07'10" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'38"

(07'38")

07'38" (+00'28")

1000 / 1000

07'10"

(14'48")

07'10"

1000 / 2000

台中

Mint Black

跑完時

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台中

Mint Black

起跑時

留言

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Mint Black

跳不起來

留言

想運動一下，結果2k後就下雨了，也好，跑不起來。

分享跑到歪腰的照片，哈哈，其實真的不是照片看起來這樣的😅
這是標準的苦中作樂啊…
大家笑一笑吧😅繼續回留言中……

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	129~157	65~79%
2:M馬拉松配速區	157~177	79~89%
3:T乳酸耐力區	177~183	89~92%
4:A無氧耐力區	183~194	92~97.5%
5:I最大耗氧區	194~199	97.5~100%
最大心率為199 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 200.13 km

Adidas Boston 9 hot pink 累積 : 1036.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Frank Chen, Kevin Cha 和其他 117 人說推

留言

觀看另 27 則留言

Ming Yeh 跑得好陶醉~

2022-02-15 20:17 ·

茶米茶太可愛了💕
妳享受比賽我享受妳的自在😘

2022-02-19 18:35 ·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'10"	00:14'48"
2.0	21'22"	00:14'50"

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