12.2 km | 00:57:44 | 04:43/km日期: 2022-02-14 19:48 - 天氣: 潮濕 - 平均心率: 142 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'27" / 05'28" / 04'15" / 04'31" / 03'52" / 04'40" / 03'55" / 04'40" / 04'31" / 04'15" / 05'32" / 05'30" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'36") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 03'59" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 3 | | 05'28" (+01'37") | 200 / 2600 |
| 4 | | 03'51" | 800 / 3400 |
| 5 | | 05'16" (+01'25") | 400 / 3800 |
| 6 | | 03'57" (+00'06") | 1200 / 5000 |
| 7 | | 05'24" (+01'33") | 400 / 5400 |
| 8 | | 04'00" (+00'09") | 1600 / 7000 |
| 9 | | 05'25" (+01'34") | 400 / 7400 |
| 10 | | 04'01" (+00'10") | 1200 / 8600 |
| 11 | | 05'26" (+01'35") | 400 / 9000 |
| 12 | | 04'00" (+00'09") | 800 / 9800 |
| 13 | | 05'22" (+01'31") | 400 / 10200 |
| 14 | | 05'29" (+01'38") | 2000 / 12200 |
| 15 | | 04'48" (+00'57") | 14 / 12214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
321.50 km 
on 超跑雲 累積 :
207.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'28" | 00:10'55" |
| 3 | 04'15" | 00:15'10" |
| 4 | 04'31" | 00:19'41" |
| 5 | 03'52" | 00:23'33" |
| 6 | 04'40" | 00:28'13" |
| 7 | 03'55" | 00:32'08" |
| 8 | 04'40" | 00:36'48" |
| 9 | 04'31" | 00:41'19" |
| 10 | 04'15" | 00:45'34" |
| 11 | 05'32" | 00:51'06" |
| 12 | 05'30" | 00:56'36" |
| 12.2 | 05'17" | 00:57'44" |
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