5.6 km | 00:37:00 | 06:39/km日期: 2022-02-16 06:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'43" / 06'13" / 06'28" / 06'26" / 06'54" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'33") | 551 / 5551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'13" | 00:12'56" |
| 3 | 06'28" | 00:19'24" |
| 4 | 06'26" | 00:25'50" |
| 5 | 06'54" | 00:32'44" |
| 5.6 | 07'45" | 00:37'01" |
ricky tseng 說推
留言 
