張中彥 2022/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

張中彥新竹
ID 130903

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5.1 km | 00:41:57 | 08:15/km

日期: 2022-03-01 21:15 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'30" / 08'37" / 07'58" / 08'19" / 09'15" / 11'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'27"

990 / 990

2

08'37"

(15'01")

08'35" (+02'08")

1003 / 1993

3

07'59"

(23'00")

07'59" (+01'32")

999 / 2992

4

08'14"

(31'14")

08'11" (+01'44")

1005 / 3998

5

09'25"

(40'39")

09'19" (+02'52")

1010 / 5008

6

00'55"

(41'34")

12'46" (+06'19")

71 / 5080

3月累積里程 : 40.78 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	08'37"	00:15'07"
3	07'58"	00:23'05"
4	08'19"	00:31'24"
5	09'15"	00:40'39"
5.1	11'26"	00:41'34"

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