刁復國 2015/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

刁復國基隆
ID 119584

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5.1 km | 00:35:11 | 06:51/km

日期: 2015-07-15 23:31 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 09'18" / 06'33" / 06'15" / 06'14" / 06'03" / 05'50" /

基本訓練

7月累積里程 : 5.13 km

skechers skechers gorun 2 累積 : 454.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Chiwei Pan, 林錦漢(目標) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	06'33"	00:15'51"
3	06'15"	00:22'06"
4	06'14"	00:28'20"
5	06'03"	00:34'23"
5.1	05'51"	00:35'10"

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