10.0 km | 01:03:38 | 06:20/km日期: 2022-02-19 08:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'40" / 07'05" / 06'42" / 06'20" / 06'10" / 06'03" / 05'59" / 89'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'39" | 25 / 10025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.15 km HomeMade BareFoot 累積 :
7865.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'05" | 00:14'45" |
3 | 06'42" | 00:21'27" |
4 | 06'20" | 00:27'47" |
5 | 06'10" | 00:33'57" |
6 | 06'03" | 00:40'00" |
7 | 05'59" | 00:45'59" |
10.0 | 00'53" | 00:48'40" |