呂東興 2015/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

呂東興桃園
ID 226838

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8.0 km | 00:52:52 | 06:34/km

日期: 2015-06-14 06:00 - 地點: 五酒桶山 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'40" / 05'36" / 05'52" / 05'36" / 08'20" / 07'20" / 08'16" / 06'04" / 03'20" /

6月累積里程 : 158.56 km

GPX 上傳 | 9 years ago

羅吉偉和 Chin Cheng Yi 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'36"	00:11'16"
3	05'52"	00:17'08"
4	05'36"	00:22'44"
5	08'20"	00:31'04"
6	07'20"	00:38'24"
7	08'16"	00:46'40"
8	06'04"	00:52'44"
8.0	03'16"	00:52'52"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km